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离别伤患 江旻憓跑出低谷 挖掘剑击外第二最爱 调解身心迎奥运_阳江新闻网

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【明报专讯】港产重剑天下一姐江旻憓(Vivian)最近几年被伤患环绕纠缠,不过因祸得福,她在冗长的治疗和复康中逐步爱上跑步,在历程当中冥想解开疑心。上月刚伤愈的Vivian重返剑道之余,亦再次迈步向前,盼藉本身阅历感染群众享用活动兴致。

打击不振…张奕豪赌转投手!投出惊奇佳绩

世界12强棒球赛B组预赛,中华队昨(6日)以3比0击败委内瑞拉,顺利闯进複赛。其中,此战先发投手张奕,主投7局没有失分,更狂赏6次三振,展现极佳压制力封锁对手打线,可说是中华队致胜

文、图:黄颕恩

Vivian今年初首登天下第一后座,为香港剑击界写下新章,岂料7月出战天下赛时右膝十字韧带扯破;时隔3个月,她已敏捷复元,上周末回归赛场出战天下杯,轻装上阵欣喜打入8强,迎来复出争入东京奥运的好兆头。伤愈之初,除了勤练剑击,Vivian亦最先练跑,因为她本盘算介入月尾的UNICEF慈悲跑。但是大会昨宣告停办今届竞赛,初次以跑手因素作战未能成行,但离奥运不足一年,Vivian亦克意加强体能,来岁以最好状况反击:「最近常有时机到学校分享,每次听到小朋友由衷为我打气,都邑充溢能量,所以绝不想令他们扫兴。」

苦差变兴致冀加强体能

跑步是剑击队逐日演习必备环节,除了演习前慢跑约5公里热身,体能锻练最近几年亦着队员跑步练气,Vivian自发效果明显,膂力更胜夙昔。不过,她曾视跑步为苦差,直至前年左膝十字韧带断裂,才在伶仃中探索出跑步兴致:「之前只想挨到尽头,伤后恢复那段时候,只能本身练跑,逐步发明历程就像冥想。用心跑好每一步,对峙面临和战胜这弱项,令本身放下不能练剑的苦恼。」

差别于打剑要时候专注匹敌,跑步时能本身掌控节拍,令Vivian倍感自由。她自发达1.78米的身高不适合跑步,轻易失均衡,不过听到跑界达人张树槐(Walter)四出介入全马赛事时,Vivian仍不禁心生憧憬:「真想像不到要跑这么长,如果有天我能跑10公里就好!」

希冀往后参战十公里跑

Walter因跑步游历多国,席间分享外洋见闻,难忘纽约马拉松氛围热烈如嘉年华,而香港各区都有差别街跑竞赛,可感觉差别的社区景致。Vivian亦直言最怕跑步机,在户外边跑边赏景,更有减压之效。因伤远离跑步3个多月后,她如今更期待每一个时机,盼感染群众:「做活动不止是为了减肥,而是一件使人高兴的事,愿望更多人一同感觉做活动的快活。」

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